仙台のストレスケアを目指した癒しのストレッチ | 脳を意識したストレスケア

柔軟性を高め、心と身体のリラクセーションを促すストレッチは、ストレスケアのひとつとして欠かせないものです。仙台で提供するストレッチングサービスは、筋肉だけではなく、脳にもアプローチを行います。まずはカウンセリングを行い、お客様の体の柔軟性や筋肉の緊張の程度、運動習慣などを把握します。それらの情報を基に、脳の疲労状態を数値化し、お客様に最適なストレッチングプランを提案いたします。適切なストレッチングポーズや正しい呼吸法、程よいストレスケア時間で筋肉を緊張から開放し、その結果脳を穏やかに活性化させます。

適度な運動や身体を伸ばす習慣を定着させ、持続的な効果を享受するためのカウンセリングやストレスケアを仙台で提供しております。定期的なストレッチのスケジュール管理やストレッチ習慣化のための提案、お客様のニーズに合わせたプランの調整など、お一人おひとりに寄り添ったサービスを行ってまいります。ストレッチを生活の一部として組み込むことで脳が活性化され、ストレスを感じにくくなることが期待できます。ストレスケアを通じて、心と身体のリラクセーションを深め、適切なストレスケアにつながるようサポートいたします。ストレスケアカウンセリングはイキイキとした日常生活を取り戻すことを目的としています。また、セルフケアできる力を育てることで心と体の活性化と維持を目指しています。